Pour une tisane réussie, verser de l’eau frémissante (95°C) sur les plantes dans une tasse. Laisser infuser au moins 5 minutes, jusqu’à 10, pour permettre aux plantes de libérer toutes leurs saveurs et bienfaits. Retirer les plantes avant de boire. Ne pas dépasser plus d’une infusion par jour.
Pour la quantité de plantes à infuser, une cuillère café de tisane suffit (2 grammes).