Recevez gratuitement votre guide qui vous accompagne tout au long de la grossesse. Réalisé avec des professionnels de santé, ce guide vous donnera les bons réflexes à adopter pour passer une grossesse sereine au quotidien.
Lorsque vous découvrez que le test de grossesse est positif, tout change en une fraction de seconde dans votre vie. Vous voilà au début d’un merveilleux voyage qu’est la maternité, et il est tout à fait naturel de se poser tout un tas de questions car c’est aussi une période d’incertitudes. Petit à petit, vous pouvez constater les premiers signes de nidation, qui en plus de l’absence des règles, peut s’ajouter à des premières nausées, problèmes digestifs ou fatigue intense.
Les hormones changeantes dans votre corps transforment le corps, qui se prépare à accueillir la vie ! Bientôt, le ventre de la future maman grossira alors que le bébé grandit. Toutefois, être enceinte n’est pas de tout repos, c’est pour cela que WoMum vous a concocté un guide grossesse gratuit. Cet e-book vous permettra d’avoir une vue globale sur les étapes principales de votre grossesse, trimestre par trimestre.
Mais alors, comment se déroule une grossesse ? Où et comment accoucher ? Que faut-il emmener à la maternité et laquelle choisir ? Par qui se faire suivre, et comment ? Ainsi, nous vous proposons ce guide gratuit de la grossesse pour vous éclairer dans vos questionnements.
Vous trouverez dans ce guide grossesse gratuit des conseils sur vos habitudes d’alimentation, des infos sur l’équipe médicale habilitée à suivre votre grossesse, les types de maternité… N’hésitez pas à consulter notre blog maternité avec ses nouveaux articles tous les mois autour de la grossesse, du post-partum et bébé.
Ce guide vous accompagne pas à pas à chaque trimestre pour vous aider. Le guide de grossesse WoMum aborde différents sujets autour de votre grossesse, comme ses premiers symptômes, les changements sur le corps, ou comment déterminer l’âge de la grossesse. D’ailleurs, vous pouvez avoir un aperçu complet de toutes les dates importantes de votre grossesse avec notre roulette de grossesse, qui est très simple à utiliser.
Au fil des pages de cet e-book de grossesse, nous vous aidons aussi à choisir où accoucher parmi la nomenclature des maternités, ainsi que les besoins nutritionnels essentiels pour une femme enceinte.
Vous y trouverez aussi des conseils sur les premières consultations médicales, l’annonce de la grossesse à vos proches, et les premiers ajustements de votre nouveau mode de vie.
Durant le premier trimestre de votre grossesse, vous pourrez avoir quelques rendez-vous médicaux à prévoir, dont la toute première échographie fœtale et consultation médicale. Nous vous expliquons dans ce guide de la grossesse comment se déroulent ces rendez-vous et comment comprendre et lire les résultats de l’échographie.
Pour garder une vision globale de tous ces évènements importants, nous vous parlons aussi de comment utiliser une roulette de grossesse. De plus, le début d’une grossesse vient aussi avec sa liste de petits maux, qui sont tout à fait normaux. Parmi ces problèmes, on retrouve par exemple les nausées et problèmes digestifs, qui fait partie de ceux les plus connus. Dans ce guide grossesse, on vous parle également des petites habitudes à adopter pour bien commencer votre voyage dans la maternité.
C’est d’ailleurs le moment d’opter pour des cartes étapes de la grossesse pour prendre des photos souvenir uniques de votre ventre qui grandit au fil des mois.
Le second trimestre est marqué par la deuxième échographie où il est aussi possible de connaître le sexe du bébé. Avec ce guide de grossesse, vous pourrez aussi découvrir différentes façon de préparer votre accouchement et la naissance, préparer l’allaitement si vous souhaiter allaiter, préparer une liste de naissance, ou comment pratiquer certaines activités comme la sophrologie ou l’haptonomie.
Dans cette partie du guide de la grossesse, toutes les femmes enceintes pourront aussi consulter les différents rendez-vous nécessaires, les dépistages (dont le dépistage du diabète de grossesse par exemple) ou visites médicales.
Le dernier et troisième trimestre est aussi rythmé par des visites et rendez-vous médicaux à chaque mois de la grossesse. Ce guide de maternité sera là pour vous aider à bien préparer votre valise de maternité et savoir que mettre à l’intérieur, sans rien oublier ! Ce sac à emmener à la maternité pourra contenir des documents administratifs, des vêtements adaptés pour la jeune maman et son bébé, des soins cosmétiques pour le bain du bébé, ou les soins post-partum de la jeune accouchée.
Il faut savoir que pendant la grossesse, le corps est bien plus fragile qu’à l’accoutumée. Cela demande beaucoup d’énergie et d’hormones à votre corps de créer la vie ! Alors, en tant que femme enceinte, votre corps est bien plus vulnérable et sensible aux effets nocifs des perturbateurs endocriniens. Ces derniers sont des substances toxiques que l’on retrouve malheureusement partout : dans l’environnement, les produits ménagers, l’alimentation, les cosmétiques… Ils ont un effet cocktail et sont encore plus dangereux au fur et à mesure que l’on s’y expose.
Les perturbateurs endocriniens, comme leur nom l’indique, perturbent l’équilibre hormonal du corps, et pendant la grossesse, altèrent la bonne transmission des hormones féminines de la grossesse (œstrogènes). Cela peut agir négativement sur le stress, le métabolisme, la digestion, mais surtout… Le développement du fœtus. C’est pour cela que les perturbateurs endocriniens sont encore plus dangereux pendant la grossesse !
Pour vous protéger pendant votre grossesse, vous pouvez déjà commencer par exemple par adopter des cosmétiques sains et sans produits toxiques.
Pour en savoir plus sur les bonnes habitudes anti-toxiques pour votre grossesse et pour bannir les perturbateurs endocriniens, découvrez notre guide anti-toxique de la grossesse gratuit. De plus, nous vos proposons tout un tas d’articles autour de la grossesse afin de répondre à tous vos interrogations sur la grossesse.
