L’haptonomie est utilisée en accompagnement prénatal mais aussi durant les premiers temps avec bébé après sa venue au monde. Mais alors, comment se déroulent les séances d’haptonomie ? Quels sont les bienfaits de cette méthode, pour les parents comme pour l’enfant ? Comment le pratiquer, avec qui, et surtout à partir de quel moment durant la grossesse ? L’haptonomie est bien plus qu’une simple pratique pour préparer l’accouchement en douceur.
Qu’est-ce que l’haptonomie ?
Le mot haptonomie tire ses origines du grec háptô, qui signifie “toucher”, et nomós, signifiant “partager”. C’est une pratique créée par Frans Veldman (1921-2010), un chercheur néerlandais dans son livre intitulé Haptonomie : Science de l’affectivité. Ce médecin explique comment il est possible d’entrer en communication avec le bébé in utéro, afin de créer le plus tôt possible un lien affectif fort grâce à de véritables échanges.
L’haptonomie consiste à entrer en communication avec le bébé en posant ses mains sur le ventre de grossesse. L’enfant peut alors ressentir les caresses, la chaleur, et tout l’amour que ses parents lui portent. Les parents sont amenés à visualiser le lien qui se crée et se concrétise avec leur futur bébé, qui est l’objectif de toute cette science de l’affectivité qu’est l’haptonomie.
L’haptonomie porte l’accent sur tous les bienfaits thérapeutiques qu’apporte le contact affectif, la présence à l’autre, et bien qu’elle soit surtout connue en accompagnement pré et post natal, elle s’utilise aussi en puériculture, obstétrique, pédagogie, ou en soins palliatifs.
Le fonctionnement et bienfaits de cet accompagnement
Pour le bébé encore dans l’utérus, la peau est son premier moyen se recevoir des sensations, et c’est pourquoi le toucher est très mis en avant dans l’haptonomie. La future maman possède un contact unique avec son bébé, car non seulement son corps change au fur et à mesure de la grossesse, et elle peut interagir avec lui, en le berçant ou même en le déplaçant à l’intérieur du ventre. Le co-parent peut se lier avec l’enfant avec le toucher du ventre, la voix ou le lien avec la mère.
L’haptonomie consiste aussi à une “manière d’être”, une façon d’accueillir l’autre dans sa globalité, et d’apprendre aux parents à communiquer avec leur enfant. En effet, cela permet, avant même la naissance, de commencer à créer ce lien qui favorise des relations harmonieuses, où l’enfant se sent en sécurité, et permettrait même de réduire les risques de baby blues, de dépression post-natale chez les parents, ou d’accouchement prématuré.
Au travers de caresses et d’une manière d’être spécifiques, les parents entrent en contact avec leur enfant, et découvrent ce qu’il aime et ce dont il a besoin. Ces échanges essentiels permettent à l’enfant de se sentir en sécurité, et donc de devenir un être autonome et en confiance.
Durant l’accouchement, l’haptonomie peut aider à mieux gérer certaines douleurs, de guider l’enfant vers la sortie lors de sa naissance, et d’aider le co-parent ou papa à accompagner la jeune maman et à la détendre.
Quand commencer l’haptonomie ?
Il est toujours mieux de commencer au plus tôt la pratique de l’haptonomie, même dès le début de la grossesse. Dès le quatrième mois, la future maman pourra commencer à sentir les mouvements du bébé, et le langage corporel du futur enfant se met en place. En tant que parent, on peut alors commencer à créer ce lien affectif en observant les positionnements de l’enfant, la façon dont il le fait, les balancements spécifiques, et surtout les réponses suite à la pratique de l’haptonomie.
Attention, à partir du septième mois, il est un peu tard pour commencer, car il faut un peu de temps pour s’approprier la méthode et créer ce lien spécial, car chaque famille est unique.
Comment pratiquer l’haptonomie ?
L’haptonomie n’est pas une série de mouvements exacts et spécifiques, car elle consiste à faire vivre un instant unique et intime au trio familial (co-parents et enfant).
Le séances d’haptonomie se déroulent généralement seuls avec le thérapeute, environ pendant une heure, à raison d’environ 8 séances au cours de la grossesse. D’ailleurs, la Sécurité Sociale rembourse 7 séances en tant que préparation à l’accouchement, dispensées par un médecin ou une sage-femme. À savoir que certaines maternités proposent cet accompagnement et des accouchements haptonomiques, vous pouvez donc vous renseigner pendant votre inscription.
Après la naissance
L’haptonomie est aussi bénéfique après l’accouchement, et il est important de continuer à préserver et entretenir ce lien de sécurité avec le bébé. En effet, si le lien est établi déjà in utero, il ne faut pas le briser après la naissance. C’est pour cela qu’on peut qualifier cette période de “quatrième trimestre” où le lien haptonomique se poursuit.
De plus, la jeune accouchée peut se sentir mieux vis-à-vis de son corps en post-partum, et prévenir le baby blues ou la dépression post-natale.
Les séances d’haptonomie après la venue du bébé portera surtout autour des gestes quotidiens : comment le tenir, l’aider à découvrir son corps, comme au travers de massages pour les tout-petits, soulager ses coliques, l’aider à avoir un sommeil paisible… Par exemple, il est possible d’apprendre à son enfant à se retourner tout seul sur le côté en l’invitant à le faire en plaçant votre main sur le bas de son dos : il est surprenant d’apprendre à quel point bébé peut comprendre ses parents !
Il est possible de continuer cet accompagnement au-delà, jusqu’aux premiers pas du bébé.