Épilation pendant la grossesse : que choisir ?

Si vous avez l’habitude de vous épiler et que vous êtes enceintes, vous vous êtes déjà peut-être posé la question : quelles méthodes d’épilation sont sans danger pendant la grossesse ? Alors, peut-on continuer à s’épiler comme avant même pendant la grossesse ? Quelles méthodes sont sans risque ? Et quelles sont celles à bannir absolument surtout quand on est soucieuse de limiter son exposition aux perturbateurs endocriniens ?

Ce que la grossesse fait à votre pilosité

Très souvent chez les futures mamans, la grossesse modifie la pilosité, et c’est purement hormonal. En effet, pour le bon déroulement de la grossesse, le corps produit des hormones qui influencent sons fonctionne, et parfois, des dérèglements peuvent se produire.

Par exemple, sous l’effet des œstrogènes, le cycle du poil se modifie : la phase de croissance (appelée phase anagène) se prolonge. Cela signifie que les poils tombent moins qu’en temps normal. Alors, certaines femmes peuvent avoir l’impression d’avoir une pilosité plus dense, plus visible, même parfois sur des zones inhabituelles. D’autres femmes enceintes, au contraire, peuvent aussi voir leur pilosité diminuer.

D’ailleurs, après l’accouchement, tous les poils qui n’ont pas chuté pendant la grossesse tombent en même temps. C’est ce qui explique la chute de cheveux post-partum que beaucoup de jeunes mamans trouvent impressionnante et qui est pourtant tout à fait normale.

De plus, si vous avez remarqué l’apparition d’un léger duvet sur votre ventre, le long de la ligne brune, il est lié à la pigmentation hormonale et disparaîtra naturellement après l’accouchement.

Les méthodes d’épilation à éviter pendant la grossesse

Le laser et la lumière pulsée (IPL)

Le laser d’épilation et la lumière pulsée, qu’il s’agisse de séances en institut ou d’appareils à domicile sont déconseillés pendant toute la durée de la grossesse.

En réalité, les hormones de grossesse rendent la mélanine (pigmentation de la peau) instable. Or, le laser cible précisément la mélanine. Donc, sur une peau plus réactive pendant la grossesse, cela augmente significativement les risques d’hyperpigmentation, de taches permanentes, voire de brûlures notamment sur les zones déjà touchées par le masque de grossesse.

De plus, l’efficacité d’un traitement d’épilation laser est directement compromise par les fluctuations hormonales, qui perturbent les cycles pilaires.

Alors, par principe de précaution, il vaut mieux mettre vos séances en pause et les reprendre après la fin de l’allaitement, pour retrouver une stabilité hormonale réelle.

Les crèmes et produits dépilatoires

Nous ne proposons pas de crème dépilatoire dans notre sélection de soins chez WoMum et nous déconseillons son utilisation pendant la grossesse, même si c’est une formule douce. Le principe actif d’une crème dépilatoire est généralement le thioglycolate de calcium (ou thioglycolate d’ammonium), qui a pour mécanisme d’action de casser les liaisons disulfures de la kératine qui constitue le poil pour le dissoudre chimiquement. On parle donc d’une interaction chimique directe avec la peau et ces actifs seront absorbés par la peau.

D’ailleurs, les crèmes dépilatoires concentrent très souvent des parfums de synthèse (notés FRAGRANCE ou PARFUM sur les étiquettes), des parabènes, des PEG et d’autres ingrédients qui figurent sur la liste des perturbateurs endocriniens à éviter pendant la grossesse. Même en scannant votre produit habituel sur une application comme Yuka, vous serez souvent déçue du résultat. De plus, Yuka n’est pas non plus la solution miracle pour évaluer la sécurité d’un produit pendant la grossesse.

La cire chaude

La cire chaude d’épilation n’est pas strictement interdite, mais elle mérite des précautions particulières pendant la grossesse car la peau est plus vascularisée, et donc plus sensible à la chaleur ! Vous risquez donc de vous brûler plus facilement.

Et d’ailleurs, si vous avez des jambes lourdes ou des varices, il vaut mieux éviter la cire chaude sur les jambes car la chaleur dilate les vaisseaux et peut aggraver ces désagréments.

S’épiler pendant la grossesse et l’allaitement

Le rasoir

Le rasoir, même si ce n’est pas la méthode la plus durable, reste sûre pendant la grossesse, car son action reste mécanique et en surface de la peau sans aucun actif chimique ou aggressif. La seule précaution à prendre : pensez à utiliser des lames propres pour éviter tout risque infectieux en cas de microcoupures.

Pensez à vous raser après votre douche avec un gel douche adapté à la grossesse, sur une peau ramollie par la chaleur de l’eau. Et surtout, soignez bien votre peau après en l’hydratant et la nourrissant avec des crèmes et baumes naturels.

L’épilateur électrique

L’épilation avec un épilateur électrique est une bonne alternative au rasoir, car les résultats durent plus longtemps en retirant le poil à la racine. De la même façon, l’épilateur agit de façon mécanique, sans aucun produit, ce qui en fait un choix clean par excellence pour l’épilation pendant la grossesse.

Attention néanmoins à la sensibilité cutanée accrue pendant la grossesse : il peut se révéler plus douloureux que d’habitude. Évitez de l’utiliser sur des zones avec des varices ou des petits vaisseaux apparents.

La cire froide

Si vous avez l’habitude de vous épiler à la cire, la cire froide est un bon compromis pendant la grossesse, à condition que votre peau ne soit pas trop réactive. Préférez des bandes de cire froide aux formules les plus simples possible, sans parfums de synthèse, sans huile essentielle, sans résines dérivées du pétrole.

Le fil (threading)

Souvent oubliée, cette méthode est pourtant idéale pendant la grossesse car elle est entièrement mécanique, sans chaleur ni produit. En plus, elle est particulièrement adaptée aux petites zones, au visage et aux sourcils car on peut être très précise quand on l’utilise.

C’est une technique qui consiste à capturer et arracher les poils à la racine à l’aide de deux fils de coton tendu et torsadés tendus autour des doigts. Elle est donc idéale pour les peux sensibles. Toutefois, la technique peut demander un peu d’entraînement avant d’être maîtrisée.

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Le soin de la peau avant et après l’épilation

Pour une bonne épilation pendant la grossesse, pensez aussi à bien préparer votre peau en amont et à en prendre soin après, pour limiter tout risque de poil incarnés, boutons, irritations…

• Avant de s’épiler : prenez le temps de bien préparer votre peau sous une douche tiède avec un gel douche doux et adapté à la grossesse. La chaleur de l’eau ramollit le poil et ouvre légèrement le follicule pileux, ce qui facilite l’épilation et limite les irritations. Évitez d’épiler une peau irritée ou qui sort d’une exposition solaire. C’est le moment idéal pour gommer en douceur votre peau avec un soin adapté comme une éponge de Konjac ou un exfoliant tout doux.
• Après l’épilation : après une épilation la peau est temporairement fragilisée. C’est le moment idéal pour une huile végétale qui nourrit et protège la barrière cutanée sans aucun ingrédient controversé. Une crème ou un baume hydratante clean, spécifiquement formulée pour la grossesse, conviendra tout autant.

Et l’épilation du maillot avant l’accouchement ?

Beaucoup de futures mamans se posent la question dans les dernières semaines de la grossesse, même avec la difficulté logistique que représente le fait de voir ses pieds disparaître derrière son ventre !

D’abord, sachez qu’il n’y a aucune obligation médicale à l’épilation du maillot avant l’accouchement. Si vous souhaitez tout de même vous épiler cette zone, le rasoir reste la méthode la plus adaptée, avec l’aide d’un miroir ou d’une personne de confiance. Pas de panique si vous n’y arrivez pas seule car c’est plus courant qu’on ne le croit.

En cas de césarienne programmée, certaines équipes médicales procèdent elles-mêmes à un rasage localisé de la zone d’incision juste avant l’intervention. Dans ce cas, inutile de vous en préoccuper.

Et si vous cherchez à faire le bilan de tous les produits que vous utilisez au quotidien — pas seulement pour l’épilation, notre diagnostic perturbateurs endocriniens peut vous aider à y voir plus clair.